Prevencion Accidentes

PREVENCIÓN  DE ACCIDENTES.

Los ancianos son uno de los grupos de riesgo más amplios y sufren muchos accidentes que se podrían evitar. Los accidentes constituyen la primera causa de lesiones e incapacidad y la quinta causa de mortalidad en personas de más de 75 años.
Aquí se recogen las medidas básicas que se deben tomar para impedir caídas, intoxicaciones o quemaduras. 

Caídas

Las caídas son los accidentes más frecuente en los ancianos. A ello contribuyen factores propios de la misma naturaleza del anciano, que presenta ya alteraciones degenerativas, origen de una mayor debilidad muscular y una deficiencia en los sistemas de relación como el equilibrio, la vista y el oído.

Para evitar las caídas deben seguirse unas normas, tanto en la actitud del propio anciano, como en el medio que lo rodea. Las caídas en los ancianos pueden resultar muy graves, no ya por el traumatismo en sí, sino además por la descompensación que pueden producir y la necesidad de encamamiento o inmovilización que a veces les siguen.

Adaptación del domicilio:

En la adaptación del domicilio es importante tener en cuenta que los grandes cambios del entorno habitual pueden ser perjudiciales, haciendo que se sienta más confuso y alterado, al no poder reconocer las novedades.  A pesar de ello sería recomendable modificar algunas cosas para impedir accidentes, siempre de forma gradual.

·    Dormitorio:

Colocar la cama de manera que el enfermo pueda subir y bajar sin molestias; normalmente es necesario subir la cama unos 20-30 cm para facilitar la movilidad y ayuda.

Quitar la alfombra o fijarla al suelo para evitar que se resbale. 

·        Fijar la lámpara de noche a la pared o a la mesita para evitar que la tire e instalar un sistema fácil de

manipular para encenderla y apagarla.

Procurar una correcta iluminación en el dormitorio (piloto de luz permanente), una adecuada señalización (letras e imágenes en las puertas) e iluminación del trayecto entre el dormitorio y el cuarto de baño, o colocar bandas o flechas luminiscentes que indiquen el camino. 

·    Cocina:

Almacenamiento de objetos entre la altura de la cadera y la de los ojos. Los objetos de uso frecuente colocados en los lugares más accesibles.

Escaleras o taburetes: con peldaños bien seguros si es necesario elevarse para coger algo.

Mesa: firme y fija.

Cocina y horno: Sustituir, si es posible, el horno de gas por una cocina eléctrica; si no, instalar un aparato detector de fugas de gas o que quede inutilizable cuando no se use.

Calentador: Bloquearlo en posición intermedia. Evitará quemaduras por agua caliente.

Frigorífico: Equiparlo con cerradura.

Electrodomésticos pequeños: Desconectarlos si no se están utilizando.

Suelo: Conservarlo seco para evitar caídas.

Productos de limpieza: Guardarlos bajo llave.

Cuchillos y objetos cortantes: Se deben situar fuera del alcance de ancianos con demencias o con patología psiquiátrica.

Vajilla: Se recomienda usarla irrompible o de plástico.
 

·    Baño:

Quitar la alfombrilla de baño sobre la que pueda resbalarse.

Tiras antideslizantes pegadas en el fondo de la bañera.

Mantener una luz nocturna permanente.

Agarradera que facilite la entrada y salida de la bañera.

Evitar que se quede encerrado.

Quitar la llave de la cerradura o los cerrojos de la puerta por dentro.

Cierres de puertas que garanticen el acceso a una emergencia.

Facilitar el acto de bañarlo/se:

•  
• Ducha flexible, más manejable para lavarse y barras laterales para agarrarse en bañera, ducha y W.C.
• Retretes a la altura correcta
• Reducir al mínimo los útiles de aseo y colocarlos siempre en el mismo sitio.
• No exponerlo a cambios bruscos de temperatura.
   
• Suelos:
• No encerarlos, quitar las alfombras, cables y objetos que puedan obstaculizar.
• Utilizar calzado adecuado: Zapatos con suela firme, no deslizantes, sin roces y con tacones bajos. Evitar caminar con calcetines o con las zapatillas sueltas, anchas.
• Procurar que exista una buena iluminación pero que no deslumbre.
• Si hay escaleras, protegerlas con pasamanos a ambos lados y pintar el primer y último peldaño de color diferente y llamativo para que reconozca la escalera. Debe estar bien iluminada (pilotos de luz en zonas concretas). Alfombrillas no deslizables ni de pelo espeso o muy gruesas, suelos no encerados ni resbaladizos. Quitar cables y pequeños objetos.    

 PREVENT ACCIDENTS

The elderly are one of the largest risk groups and suffer many accidents that could be avoided. Accidents are the leading cause of injury and disability and the fifth leading cause of death in people over 75 years of age.Here are the basic measures that must be taken to prevent falls, poisoning or burns.

FallsFalls are the most frequent accidents in the elderly. This is due to factors inherent to the same nature of the elderly, who already have degenerative alterations, origin of greater muscular weakness and a deficiency in the relation systems such as balance, sight and hearing.In order to avoid falls, rules must be followed, both in the attitude of the old man himself and in the environment that surrounds him. Falls in the elderly can be very serious, not because of the trauma itself, but also because of the decompensation they can produce and the need for bedding or immobilization that sometimes follow.

Adaptation of the address:

In adapting the home it is important to keep in mind that the great changes in the usual environment can be harmful, making you feel more confused and altered, not being able to recognize the novelties. Despite this it would be advisable to modify some things to prevent accidents, always gradually.

• Bedroom: Place the bed so that the patient can go up and down without discomfort; It is usually necessary to raise the bed about 20-30 cm to facilitate mobility and help. Remove the carpet or fix it to the floor to avoid slipping.• Fix the night lamp to the wall or table to avoid pulling it and installing an easy-to-installOr manipulate to turn it on and off. Ensure adequate lighting in the bedroom (permanent light pilot), adequate signs (letters and pictures on the doors) and lighting the way between the bedroom and the bathroom, or placing luminescent arrows or arrows to indicate the way.

• Kitchen:
Storage of objects between the height of the hip and that of the eyes. Frequently used objects placed in the most accessible places.

Stairs or stools: with very secure steps if it is necessary to rise to catch something.
Table: firm and fixed.
Kitchen and oven: Replace, if possible, the gas oven by an electric cooker; If not, install a gas leak detection device or render it unusable when not in use.
Heater: Lock it in the middle position. Avoid hot water burns.
Refrigerator: Equipped with lock.
Small appliances: Disconnect if not in use.
Soil: Keep it dry to avoid falls.
Cleaning products: Keep them locked.
Knives and sharp objects: They should be placed outside the reach of elderly people with dementia or psychiatric pathology.
Tableware: It is recommended to use unbreakable or plastic.

• Bath:
Remove the bath mat on which it can slip.
Anti-slip strips glued to the bottom of the bath.
Maintain a permanent night light.
Handle that facilitates the entrance and exit of the bath.
Do not let it get closed.
Remove the key from the lock or the door locks from inside.
Door locks that guarantee access to an emergency.

To facilitate the act of bathing him / herself:
•
Flexible shower, more manageable to wash and lateral bars to catch in tub, shower and W.C.
Toilets at the right height
Minimize toilet supplies and always place them in the same place.
Do not expose to sudden temperature changes.

• Floors:
Do not wax them, remove carpets, cables and objects that may hinder.
Use proper footwear: Shoes with firm soles, non-slip, without friction and with low heels. Avoid walking with socks or loose, wide shoes.
Ensure good lighting but do not dazzle.
If there are stairs, guard them with handrails on both sides and paint the first and last step of different and striking color so that it recognizes the staircase. It should be well lit (light pilots in specific areas). Non-sliding mats or thick or thick hair, non-waxed or slippery floors. Remove cables and small objects.