Interesante articulo
En lo personal considero que es clave el lograr un envejecimiento ligado a todo tipo de actividad y estimulacion, fisica, intelectual y social. Esto permite que las personas logren una mejor calidad de vida, les dejo el link del articulo
Los olvidados de siempre
Hace un tiempo que he tomado contacto con un grupo de personas que trabajan con mucho amor y dedicacion, pero que siempre son olvidados me refiero a los cuidadores. La gran mayoria (me incluyo) nos hemos dedicado a todo lo que se relaciona con el adulto mayor, pero centrandonos solo en ellos.
Hoy los quiero invitar a pensar en esas personas que se dedican a cuidar a adultos mayores, con lo que he visto de ellos puedo decir que el cariño por sus seres queridos es lo que los mueve a hacer lo que hacen. Este acto conlleva muchas responsabilidades y no pocos sinsabores.
Para muchos de ellos ha significado postergarse casi de forma indefinida, cambiar las rutinas familiares si es que no la casa misma. Dejar de ser hijo(a), esposo(a), hermano(a) de ese ser querido y tranformarse en padre o madre del mismo. Sus rutinas dependen de la persona a la que cuidan, muchos ni siquiera pueden tener un sueño profundo y reparador en las noches despertando al menor ruido pensando que los puedan necesitar.
Tambien me he encontrado con historias de frustracion, de no saber que hacer o si lo que estan haciendo es lo mejor. En algunos casos tambien esta la culpa respecto de alguna mala reaccion cuando a pesar de su cariño se ven soprepasados, culpa de no ser la mejor persona. Son personas no robots tienen una rutina muy cercano a un 24x7 por lo que visto desde afuera es natural y esperable que a veces su gran paciencia simplemente no alcance. Son reacciones normales, de personas normales ante una situacion que cambia todo su mundo, pero que abordan con enteresa y dedicacion.
Estos extraños seres a veces solo necesitan de una palabra de aliento, un tiempo para ellos o simplemente llorar un poco para pasar la carga acumulada. Y repito extraños seres porque con estas pequeñas cosas son capaces de volver a la carga con el mismo cariño y dedicacion de siempre.
Mencion aparte para aquellos cuidadores que he visto que laboralmente se dedican a cuidar, pero que lo hacen con la dedicacion de cualquier familiar generando un vinculo por lejos mas alla de lo laboral.
Asi que si tienes un familiar adulto mayor no solo piensa en él, piensa en su cuidador sea familiar o no y que puedes hacer ayudarlos en sus rutinas. Ofrecele ayuda, tiempo, participa en sus rutinas o mejor aun conversa con él/ella para saber de sus necesidades y como puedes ayudar.
Al conversar con estas personas no es menor el cariño y admiracion que he desarrollado hacia ellos. Trabajan sin descanso siempre procurando dar lo mejor de ellos. En lo personal ha sido un honor poder compartir algo de sus vidas con ellos, saber de sus sueños y necesidades.
Conoces a alguien asi?? que puedes hacer por ellos??
Les dejo este enlace a un articulo sobre un estudio de una Universidad relacionado con el Parkinson y la realizacion de caminatas
Adaptación Baño Tercera edad
Una vez que nuestros familiares alcanzan una edad cronológica avanzada hay casos en los que se requerirá realizar algunas modificaciones en el lugar en el que viven, una de las más importantes se relaciona con el baño dada su utilización para necesidades básicas en cualquier ser humano.
Acá algunas recomendaciones generales, las cuales deben ser consideradas en función de la disposición física y condiciones de cada hogar.
El espacio disponible para entrar al baño debe ser cómodo, libre de obstáculos y amplio. También hay que fijarse que la iluminación sea la más adecuada. Resulta ideal que la puerta del baño se abra hacia fuera para hacer más expedito el ingreso en caso de caída o accidente. Se recomienda incorporar palancas en las puertas
Este tipo de material aumenta la seguridad y autonomía en el baño, disminuyendo el riesgo de caídas. Dependiendo de la condición del adulto mayor es relevante considerar que el material antideslizante no solo esté al interior de la tina o ducha, sino también en el piso del baño.
Es relevante revisar que los muebles al interior del baño permitan un desplazamiento lo más cómodo posible. Es importante considerar elevar muebles que puedan generar caídas o accidentes, colocándolos idealmente a una altura que sea funcional para el adulto mayor.
4. Lavabo
En este caso además de la altura es muy relevante que cuente con un juego de grifos de palanca, lo cual lo hace mucho más eficiente y fácil de operar. Considerar el uso de barras de apoyo
Aca es relevante considerar la opción o de ajustar el WC a la altura óptima del adulto mayor o incorporar barras de apoyo que hagan más fácil su uso, confort y seguridad.
En el caso de la ducha o tina las recomendaciones dependen del espacio y mobiliario, pero en términos generales se recomienda adecuarlo de forma de facilitar la movilidad, uso y seguridad. En el caso de contar con tina es relevante el piso antideslizante y las barras de apoyo. Adicionalmente incorporar banquetas o sillas de apoyo Para la ducha que la puerta cierre con facilidad, que no exista mucha diferencia de altura entre el piso del paño y el piso de la ducha (a ras de suelo).
