Tratamientos no farmacológicos del Alzheimer

Tratamientos no farmacológicos del Alzheimer

Retrasar el avance del alzhéimer

El avance de la enfermedad puede ser más rápido o más lento en función del entorno de la persona con alzhéimer. No es una situación fácil y la familia tendrá que hacer grandes esfuerzos para ofrecerle a la persona con alzhéimer un entorno lo más favorable posible.

Se consideran aceleradores las siguientes situaciones: estrés familiar, cambios bruscos en las rutinas diarias, cambio a un domicilio nuevo y desconocido (como son las residencias de mayores).

Se consideran retardadores las situaciones nombradas a continuación: ambiente familiar feliz, hacer ejercicio, socializar con los amigos u otras personas.

Intervención psicosocial

Existen ciertas evidencias de que la estimulación de las capacidades cognitivas ayuda a ralentizar la pérdida de estas funciones y habilidades. Esta estimulación consiste en trabajar aquellas áreas que aún conserva el paciente, de forma que el entrenamiento permita compensar las pérdidas que el paciente está sufriendo con la enfermedad.

Las intervenciones psicosociales se usan conjuntamente con el tratamiento farmacológico y se clasifican en abordajes orientados al comportamiento, las emociones, lo cognitivo y la estimulación. 

 

 

Prevención

 

Los estudios globales sobre las diferentes medidas que se pueden tomar para prevenir o retardar la aparición de la enfermedad de Alzheimer han tenido resultados contradictorios no parece haber medidas definitivas para prevenir la aparición del alzhéimer.

La dieta mediterránea se ha asociado con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, por su papel en la prevención del desarrollo de enfermedades cardiovasculares y por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

La curcumina del curry ha mostrado en estudios del 2001 y 2007 cierta eficacia en la prevención de daño cerebral en modelos de ratón

 

Hay diferentes actividades intelectuales, como el jugar ajedrez, go, la lectura, el completar crucigramas o las interacciones sociales frecuentes, que parecen retardar la aparición y reducir la gravedad del alzhéimer. El hablar varios idiomas también parece estar vinculado a la aparición tardía de la enfermedad.

Resumen extraido de la siguiente fuente:

https://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedad_de_Alzheimer#:~:text=La%20enfermedad%20de%20Alzheimer%20(EA,deterioro%20cognitivo%20y%20trastornos%20conductuales.

Características generales del Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza en su forma típica por una pérdida de la memoria inmediata y de otras capacidades mentales a medida que mueren las neuronas y se atrofian diferentes zonas del cerebro. 

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, es incurable y terminal, y aparece con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años de edad

Los signos que indican la enfermedad de Alzheimer pueden incluir:

• Cambios en la personalidad

• Deterioro en la capacidad de movimiento o al caminar

• Dificultad para comunicarse

• Bajo nivel de energía

• Pérdida de memoria

• Cambios de estado de ánimo

• Problemas de atención y orientación

• Incapacidad de resolver operaciones aritméticas sencillas

 

La incidencia en estudios muestra tasas entre 10 y 15 nuevos casos cada mil personas al año para la aparición de cualquier forma de demencia y entre 5 a 8 para la aparición del alzhéimer. ​Es decir, la mitad de todos los casos nuevos de demencia cada año son pacientes con alzhéimer. También hay diferencias de incidencia dependiendo del sexo, ya que se aprecia un riesgo mayor de padecer la enfermedad en las mujeres, en particular entre la población mayor de 85 años.

 

Esta enfermedad tiene tres etapas en las cuales presenta diferentes síntomas.

Etapa 1 o leve

Cuando la enfermedad comienza a manifestarse, las personas con Alzheimer tienden a ser menos enérgicas y espontáneas. Muestran pérdidas mínimas de la memoria y cambios de humor, y tardan en aprender y reaccionar. También se hacen aislados, evitan la gente que no conocen y los lugares nuevos y prefieren lo familiar. Los individuos se confunden, tienen dificultades para la organización y planificación, se pierden fácilmente y ejercen un pobre juicio. Pueden tener dificultad para realizar las tareas rutinarias, y tienen dificultad para comunicarse y comprender material escrito. 

 

Etapa 2 o moderada

En esta etapa, la persona con la enfermedad de Alzheimer todavía puede realizar tareas simples independientemente, pero puede necesitar ayuda con actividades complicadas. Los enfermos olvidan los acontecimientos recientes y su historia personal, y cada vez están más desorientados y desconectados de la realidad. Pueden confundir su pasado con el presente, y les cuesta comprender la situación actual, fecha y hora. También pueden tener problemas para reconocer personas familiares. Aumentan los problemas con el habla y la comprensión, la lectura y la escritura son más difíciles, y el individuo tiende a inventar palabras. Los afectados ya no pueden estar seguros solos y pueden deambular. Mientras los pacientes de la enfermedad de Alzheimer se hacen más conscientes de esta pérdida de control, se pueden volver depresivos, irritables e inquietos o apáticos y aislados. Pueden experimentar trastornos del sueño y tienen dificultad para comer, vestirse y asearse.

 

 

Etapa 3 o grave

Durante esta fase final, la gente puede perder la capacidad para alimentarse a sí misma, hablar, reconocer personas y el control de las funciones corporales. Su falta de memoria se agrava y puede llegar a ser casi completa. La atención constante es necesaria. En un estado físico debilitado, el paciente puede llegar a ser vulnerable a otras enfermedades y problemas respiratorios, sobre todo cuando tiene que estar confinado a la cama.

 

No existe un test para diagnosticar concluyentemente el alzhéimer de forma previa. Se ha conseguido aproximar la certeza del diagnóstico a un 85%, pero el definitivo debe hacerse con pruebas histológicas sobre tejido cerebral, generalmente obtenidas en la autopsia.

Una vez identificada, la expectativa promedio de vida de los pacientes que viven con la enfermedad de Alzheimer es aproximadamente de 7 a 10 años, aunque se conocen casos en los que se llega antes a la etapa terminal, entre 4 y 5 años; también existe el otro extremo, donde pueden sobrevivir hasta 21 años.

 

La Asociación del Alzheimer es el organismo que ha establecido los criterios diagnósticos más comúnmente usados, registrados en los Criterios NINCDS-ADRDA del Alzheimer. Estas pautas requieren que la presencia de un trastorno cognitivo y la sospecha de un síndrome demencial sean confirmadas con una evaluación neuropsicológica con vistas a categorizar el diagnóstico de Alzheimer en dos: posible o probable. La confirmación histológica, que incluye un examen microscópico del tejido cerebral, se precisa para el diagnóstico definitivo del Alzheimer

 

Actualmente la enfermedad de Alzheimer es incurable y terminal.

El tratamiento del Alzheimer se sustenta en dos pilares complementarios: el tratamiento no farmacológico y el tratamiento farmacológico. Las intervenciones psicosociales se usan conjuntamente con el tratamiento farmacológico. Tratamientos cuyo fin es retrasar lo más posible el avance de la enfermedad

Resumen extraido de la siguiente fuente:

https://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedad_de_Alzheimer#:~:text=La%20enfermedad%20de%20Alzheimer%20(EA,deterioro%20cognitivo%20y%20trastornos%20conductuales.

Los arándanos ayudan a combatir el alzhéimer.

En los últimos años, distintos estudios han relacionado el consumo de arándanos con una reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades cardíacas e incluso de desarrollar cáncer. Según parece, esto se debería a los beneficiosos antioxidantes presentes en estos frutos.

Ahora, un estudio llevado a cabo por expertos del Centro Académico de Salud de la Universidad de Cincinnati, en EE. UU., sugiere que estas sustancias podrían, asimismo, reducir los efectos del alzhéimer y mejorar la calidad de vida de los afectados por esta forma de demencia.

Robert Krikorian, profesor de Psiquiatría clínica en la citada institución, que ha coordinado el ensayo, señala que “nuestro trabajo viene a corroborar los estudios previos realizados con animales y las pruebas preliminares llevadas a cabo en personas; de esta forma, cobra peso la hipótesis que sostiene que 

los arándanos mejoran la memoria y ciertas funciones cognitivas en ancianos”. Según Krikorian, los efectos beneficiosos de estos frutos podrían deberse a la presencia de unos flavonoides denominados antocianinas, unos pigmentos que les confieren su característico color. De hecho, en modelos animales, su ingesta ocasiona una mejora de la cognición y del sistema inmune.

Para determinarlo, Krikorian y sus colaboradores realizaron un estudio con 47 personas mayores de 68 años con un cierto grado de discapacidad cognitiva, lo que habitualmente se relaciona con el desarrollo de alzhéimer. A un grupo se le proporcionó un compuesto obtenido a partir de arándanos, equivalente a un tazón de los mismos, durante dieciséis semanas, mientras que a otro se le dio un placebo. Así, observaron que el desempeño cognitivo, la memoria y las funciones cerebrales, en general, mejoraban entre los miembros del primero, algo que no se daba en aquellos a los que se había administrado placebo. Las pruebas realizadas mediante resonancia magnética funcional probaron, además, que la actividad cerebral aumentaba en el caso de quienes habían ingerido los arándanos.

Blueberries help fight Alzheimer's.

In recent years, several studies have linked consumption of cranberries with a reduced risk of certain heart diseases and even cancer. Apparently, this is due to the beneficial antioxidants present in these fruits.Now, a study conducted by experts from the Academic Health Center at the University of Cincinnati, in the US. UU., Suggests that these substances could also reduce the effects of Alzheimer's disease and improve the quality of life of those affected by this form of dementia.Robert Krikorian, a professor of clinical psychiatry at that institution, which has coordinated the trial, said that "our work corroborates previous animal studies and preliminary tests carried out on people; thus, the weight comes hypothesis thatblueberries improve memory and some cognitive functions in the elderly. " According to Krikorian, the beneficial effects of these fruits could be due to the presence of flavonoids called anthocyanins about, pigments that give them their characteristic color. In fact, in animal models, their intake brings an improvement of cognition and immune system.To find out, Krikorian and colleagues conducted a study involving 47 people over 68 years with a degree of cognitive impairment, which usually relates to the development of Alzheimer's disease. One group was given a compound obtained from blueberries, equivalent to a bowl thereof, for sixteen weeks, while another was given a placebo. Thus, they found that cognitive performance, memory and brain function generally improved among members of the first, something that did not occur in those who were administered placebo. Tests using fMRI also proved that brain activity increased in the case of those who had ingested blueberries.

Recomendaciones para mejorar la memoria

MEJORA TU MEMORIA

.1.     Dieta rica en proteínas.  Por cada kilo que pesas, tu cuerpo necesita 1gr de proteína.

2.       Dormir 6 horas diarias.  Lograr tener un promedio de sueño de 6 horas ayudará a que recuerdes mejor.

3.       Aprender a respirar adecuadamente.  Tomate 5 minutos para respirar adecuadamente y relajarte.

4.       Reducir el estrés. El estrés disminuye la atención y no te permite focalizar.

5.       Romper rutinas.  No hagas todo de la misma forma, cambia de ruta al regresar a casa o camina en vez llevar el auto al súper, el cerebro irá prestando atención a esos nuevos detalles.

6.       Evitar adicciones. Toda adicción ya sea farmacológica,  al tabaco o  al alcohol disminuye los procesos de atención.

7.       Leer adecuadamente. Una persona que lee  de 10 a 15min  diarios, por lo menos durante 21 días incrementa su memoria en un 20%, elije el libro o revista que más te gusten y ¡a leer se ha dicho!

8.       Aprender a hacer malabares.  Aunque no lo creas aprender a hacer malabares  incrementa la conectividad neuronal en el hipocampo y éste a su vez mejora los procesos  memorísticos.
 

 

IMPROVES YOUR MEMORY.

1.         Diet rich in proteins.  For every kilo weights, your body needs 1 g of protein.

2.         Sleep 6 hours a day.  Achieve an average of 6 hours sleep will help you to remember better.

3.         Learn to breathe properly.  Tomato 5 minutes to breathe properly and relax.

4.          Reduce stress. Stress lowers the care and not allow you to focus.

5.         Breaking routines.  Don't do everything the same way, change path to return home or walk instead take the car to the supermarket, the brain will be paying attention to these new details.

6.         Avoid addiction. All addiction either drug, tobacco or alcohol lowers the care processes.

7.    Read properly. A person who reads newspapers, 10 to 15 min for at least 21 days increases  your memory by 20%, choose the book or magazine that you like most and to read has been said!

 8.   Learn to juggle.  But I do not believe it learn to juggle increased neural connectivity in the hippocampus and this in turn improves memoristicos processes.

Alzheimer

ALZHEIMER

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

"Gimnasia para el cerebro"

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:

- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa  manera. ¡Vale la pena probar!

Alzheimer 

Is a great monster, but nothing hard to do the exercises... The right hemisphere of the brain,'re going you to thank... 

 "Gymnastics for the brain"

Simply change the hand to brush the teeth, contrary to their routine and forcing the stimulation of the brain, is a new technique to improve concentration, training the creativity and intelligence and thus carried out an exercise of Neurobics. A discovery within the "neuroscience", reveals that the brain maintains extraordinary capacity to grow and move the roll of their connections.

The authors of this discovery, Lawrence Katz and Manning Rubin (2000), reveal that Neurobics, or the "aerobic neurons" is a new form of brain exercise, designed to keep your brain agile and healthy, creating new and different patterns of activities of neurons in your brain. About 80% of our day to day, it is occupied by routines that despite having the advantage of reducing the intellectual effort, hiding a perverse effect: limited to the brain. 

To counteract this trend, it is necessary to practice exercises "brain", that make people think only in what you are doing, focusing on that task. The challenge of Neurobics is do everything contrary to routine, forcing the brain to additional work.

  Some of the exercises:

-Use the clock pulse contrary to that normally used;

 -Brush your teeth with the opposite to the usual hand:

-walk through the House, back (in China, this routine practiced it in parks);

 -Dress up with your eyes closed; 

-Stimulate the palate with different things;

 -See photos, upside down (or photos, or you); 

-Look at the time, in the mirror; 

-Change path to go and return from work;

 -Many others, depending on their inventiveness. 

The idea is to change the behavior of routine. Tempted to do some different things with the other side of the brain, stimulating that way. Worth a try!

THIS IS LOVE.

THIS IS LOVE.

A nurse received at the clinic to a man of a certain age who needed that they curasen him a wound in the hand. It had fairly quickly, and while it healed him, the nurse asked what that was so urgent that it had to do. The man told him that his wife had lived for some time in a nursing home since I had a very strong Alzehimer, and every morning he would breakfast with her.   Meanwhile, you bind up the wound, the nurse asked: your wife is much alarm if you arrive late this morning? -No-, replied the man, my wife does not know who I am, five years ago that I no longer recognized. Nurse, somewhat surprised, he said: so why this need to be with her every morning?. The man smiled and told her: she doesn't know who I am, but I still know who she is.

"True love is not limited to physical or romantic; true love is the acceptance of everything the other is, what has been, what will be and what may now never be." 

Anonymous

ESTO ES AMOR

ESTO ES AMOR

Una enfermera recibió en la clínica a un hombre de cierta edad que necesitaba que le curasen una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras le curaba, la enfermera le preguntó qué era aquello tan urgente que tenía que hacer. El hombre le contó que su mujer vivía desde hacía ya algún tiempo en una residencia de ancianos ya que tenía un Alzehimer muy fuerte, y él iba todas las mañanas a desayunar con ella. 

Mientras le terminaba de vendar la herida, la enfermera preguntó: ¿Su esposa se alarmaría mucho si usted llega tarde esta mañana? -No-, respondió el hombre, mi mujer no sabe quién soy, hace cinco años que ya no me reconoce. La enfermera, algo extrañada, le dijo: Entonces, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?. El hombre sonrió y le dijo: Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella. 

"El verdadero amor no se reduce a lo físico o a lo romántico; el verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya nunca podrá ser". 

Anónimo