Duelo

DUELOS DURANTE LA VEJEZ.

Desde el nacimiento, nuestra vida está marcada por diversas pérdidas. Sin embargo, es durante nuestra etapa de vejez cuando el temor por ellas se vuelve más profundo y la dependencia se hace aún mayor. Estas pérdidas generan un duelo durante el cual es importante que la persona adulta mayor conozca, reflexione y organice estas experiencias en un nuevo marco de realidad.

Lejos de subestimar el duelo en los ancianos por querer mantenerlos fuera del alcance del dolor, es importante que los familiares acompañen a los adultos mayores en los diversos duelos que enfrentarán durante esta última etapa de su vida:

·        Duelo por Jubilación. Cuando llega el momento de retirarse del trabajo, la persona mayor comienza un duelo en el que es frecuente que sientan ansiedad, culpa y tristeza. Esto se debe a que al dejar de trabajar siente que ya no es productivo para su familia. Recuerda que nuestra sociedad suele estructurar su vida alrededor de la actividad laboral por lo que el final de esta etapa significa un cambio abrupto en el que surgen sentimientos como inquietud, preocupación, inhibición, pérdida de la autoestima, etc.  Se trata no sólo de una pérdida económica dada por la seguridad del salario sino también de una pérdida emocional en la que se deja de frecuentar una red social significativa por lo que se sugiere a las familias que ayuden a la persona adulta a comprender a la jubilación como un tiempo gratificante donde puede hacer actividades alternativas que le brinden una rutina diaria por la cual levantarse cada día.

·        Duelo por Pérdida de la Salud. Cuando entramos en la etapa de vejez los cambios físicos se van haciendo cada vez más notorios y en muchas ocasiones ésta pérdida de salud genera en el adulto mayor una dependencia física y pérdida de autonomía.  Lejos de nuestros años de belleza y juventud, se produce una disminución de las facultades físicas, de la agudeza visual y de la capacidad auditiva generando sentimientos de enojo y tristeza ya que pueden sentir que son “inútiles” para su familia. También se produce un debilitamiento de la capacidad de respuesta y del procesamiento de información que los hace reacomodar sus hábitos de vida. Sin embargo, es importante es importante que este duelo se produzca para así aceptar que, con el correr de los años, el cuerpo ya no es el mismo por lo que necesitará de mayores cuidados para proteger su calidad de vida.

·        Duelo por muerte de seres queridos. La pérdida de un familiar o amigo es un reto muy importante que deberán afrontar los adultos mayores durante esta etapa ya que no sólo genera un gran dolor y sentimiento de soledad sino que también pueden llegar a verse ellos mismos reflejados en la situación del otro y por lo tanto sentir que su muerte está cerca. Recuerde que este tipo de duelo por parientes o amigos de la misma generación hacen perder una parte del pasado compartido. Durante esta elaboración encontraremos periodos de rechazo, negación y confrontación hasta que finalmente aprenderán a vivir en esta nueva realidad.  Se trata de una etapa caracterizada por la acumulación de pérdidas tanto internas como externas por lo que la muerte del esposo o esposa puede llevar a la persona adulta a sentir mayores sentimientos de soledad, insomnio, nerviosismo e inclusive desamparo aún cuando los seres más queridos le brinden su total atención. En esta elaboración del duelo encontraremos múltiples factores que influirán en la manera en que la persona adulta mayor asume y resignifica esta pérdida. Por un lado, encontramos el tipo de muerte ya que no será lo mismo la elaboración de una muerte anticipada que una pérdida por suicidio, asesinato u otro tipo de violencia. Por otro lado, habrá factores que predisponen al afectado como su salud mental y física, pérdidas anteriores, autoestima, relación con la persona fallecida y el apoyo que reciba de sus hijos o familiares cercanos.

En caso de notar que estos sentimientos se prolongan sin observar mayores avances es importante que el adulto mayor reciba apoyo psicológico para poder reiniciar una nueva etapa en donde se considere el estado de salud emocional y físico del paciente. En este sentido, la reconciliación de todas las experiencias que la misma vida le ha dado permiten no sólo reafirmar la propia identidad del individuo sino que le brindará herramientas para afrontar estos duelos de una manera sana y superadora.

Durante todo el camino de nuestra vida luchamos para alcanzar nuestras metas y deseos. Sin embargo, cuando alcanzamos la vejez podemos sentir angustia por los logros y fracasos que hemos recogido en el camino, por lo que es primordial ayudar a los adultos mayores a encontrar nuevos sueños que les permitan seguir recorriendo esta hermosa vida.

Manejo del duelo.

DUELS DURING AGE.

From birth, our lives are marked by various losses. However, it is during our old age that the fear for them becomes deeper and the dependence becomes even greater. These losses generate a mourning during which it is important that the older adult person knows, reflects and organizes these experiences in a new framework of reality.Far from underestimating grief in the elderly for wanting to keep them out of the reach of pain, it is important that family members accompany older adults in the various duels they will face during this last stage of their life:

• Mourning for Retirement. When it is time to retire from work, the elderly person begins a duel in which they often feel anxiety, guilt and sadness. This is because leaving work feels that it is no longer productive for your family. Remember that our society usually structures its life around the work activity so the end of this stage means an abrupt change in which feelings arise as restlessness, concern, inhibition, loss of self-esteem, etc. This is not only an economic loss due to the safety of the salary but also an emotional loss in which a social network is not frequent, so it is suggested to families that help the adult to understand retirement As a rewarding time where you can do alternative activities that give you a daily routine to get up each day.

• Duel for Health Loss. When we enter the stage of old age the physical changes are becoming more and more notorious and in many cases this loss of health generates in the older adult a physical dependence and loss of autonomy. Far from our years of beauty and youth, there is a decrease in physical abilities, visual acuity and auditory capacity generating feelings of anger and sadness as they may feel that they are "useless" for their family. There is also a weakening of the responsiveness and information processing that makes them re-adjust their living habits. However, it is important that this duel is produced to accept that, over the years, the body is no longer the same so you will need more care to protect your quality of life.

• Duel for death of loved ones. The loss of a family member or friend is a very important challenge that older adults must face during this stage, as it not only generates great pain and loneliness, but also can see themselves reflected in the situation of the other and for So feel that his death is near. Remember that this kind of mourning for relatives or friends of the same generation does lose a part of the shared past. During this elaboration we will find periods of rejection, denial and confrontation until finally they will learn to live in this new reality. It is a stage characterized by the accumulation of losses both internal and external so that the death of the husband or wife can lead the adult to feel greater feelings of loneliness, insomnia, nervousness and even helplessness even when the loved ones Give your full attention. In this elaboration of the mourning we will find multiple factors that will influence the way in which the older adult person assumes and resignifies this loss. On the one hand, we find the type of death since the preparation of an anticipated death will not be the same as a loss by suicide, murder or other violence. On the other hand, there are factors that  predispose the affected person to their mental and physical health, previous losses, self-esteem, relationship with the deceased and the support they receive from their children or close relatives.

If you notice that these feelings continue without observing more advances, it is important that the older adult receives psychological support in order to be able to restart a new stage in which the patient's emotional and physical health status is considered. In this sense, the reconciliation of all the experiences that the same life has given you not only can reaffirm the identity of the individual but also provide tools to address these duels in a healthy and overcoming.

Throughout our lives we struggle to achieve our goals and desires. However, when we reach old age we may feel anguish for the achievements and failures that we have collected along the way, so it is essential to help the elderly to find new dreams that allow them to continue walking this beautiful life.

Handling of the duel.