EL   ESTRÉS.

Si bien todos estamos expuestos al estrés y sus consecuencias, tanto niños como adultos mayores   podrían sufrir aún más. Por eso los  especialistas recomiendan tener más cuidado.

A los niños también les molestan cosas, lo que los pone ansiosos, explica Carolina Montero, médico familiar de la Facultad de Medicina de la Universidad Andrés Bello. “El problema es que ellos no se dan cuenta o no son capaces de verbalizarlo”, dice.

En las personas mayores, continúa la especialista, el efecto es distinto. Como su metabolismo es más lento y tiene todas las funciones más deprimidas, si se estresa, su sistema inmune se vuelve aún más débil y cualquier patología que tenga se puede agravar.

Las consecuencias :

*Aumenta el riesgo cardiovascular, de infartos al corazón y al cerebro, y arritmias, por el daño en ciertos vasos sanguíneos y arterias coronarias por las constantes alzas de presión arterial.

*En términos dermatológicos se puede producir la caída del pelo, enronchar la piel, aparecer acné, rosácea y dermatitis seborreicas o fúngicas.

*En el sistema gastrointestinal, se ve afectado el funcionamiento del colón, se produce reflujo e, incluso, úlceras.

*Empeora los cuadros de dolor previos y, especialmente, de quienes padecen fibromialgia.

*Acentúa las migrañas. Produce depresión y ataques de pánico.

*A  nível reumatológico, empeora el lupus y la artritis.

*Disminuye la acción del sistema inmunológico en general.

*Hace subir de peso y dificulta su pérdida.

Los especialistas coinciden en que nunca es tarde para actuar contra el estrés. Identificar qué es lo que produce angustia, cambiarlo en la medida de lo posible o buscar herramientas psicológicas para lidiar con ello es lo primero. Pero también es fundamental disfrutar otras actividades que no sean responsabilidades, comer y dormir bien, y hacer ejercicios, porque no hay nadie que no tenga un grado mayor o menor de estrés, dice Carolina Montero. Por eso hay que tener cuidado.

Fuente :  VIDA ACTUAL  (Agosto 2014)

  

STRESS. 

While we are all exposed to stress and its consequences, both children and older adults may suffer even more. That's why experts recommend be more careful. 

Children also bothered by things, putting anxious explains Carolina Montero, family doctor, Faculty of Medicine, Universidad Andrés Bello. "The problem is that they do not realize or are not able to verbalize it," he says.

In older people, specialist continues, the effect is different. As their metabolism is slower and has all the features most depressed, if stressed, their immune system becomes even weaker and any condition that can be aggravated.

The consequences:

* Increases cardiovascular risk of heart attacks and stroke, and arrhythmias, by damage of blood vessels and heart by constantly rising blood pressure arteries.

* In dermatological terms can produce hair loss, hives skin, acne, rosacea and seborrheic dermatitis or fungal appear.

* In the gastrointestinal system, affected the functioning of the colon, reflux occurs and even ulcers.

* Worse pictures of previous pain and especially of those with fibromyalgia.

* Emphasizes migraines. Produces depression and panic attacks.

* Rheumatologic level worsens lupus and arthritis.

* Decreases the action of the immune system in general.

* Makes it difficult to gain weight and her loss.

Experts agree that it is never too late to act against stress. Identify what causes anxiety, change it as far as possible or seek psychological tools to deal with it comes first. But it is also essential to enjoy other activities not responsibilities, eat and sleep well, and exercise, because there is nobody who does not have a greater or lesser degree of stress, says Carolina Montero. So be careful.

Source: VIDA ACTUAL (August 2014)