Vivir solo en la tercera edad.

Al año 2025 los mayores de 60 años serán el 20% de la población de Chile, a lo que se debe agregar que uno de cada 10 vive en un hogar unipersonal incluso superando los 75 años de edad.

Por ello aquí radica el valor de guiarlos para que tengan una buena calidad de vida en esta etapa motivándolos a mantenerse activos, así lo señala Eduardo Herrera Osorio, terapeuta ocupacional y docente de la Universidad Mayor, “es muy importante mantener el desempeño de actividades valiosas y un equilibrio respecto al tiempo que se dedica a cada una de ellas, por ejemplo, el poder prolongar las actividades productivas propias del rol laboral una vez llegada la jubilación, pero bajo expresiones más placenteras, es decir, no asociadas a la obligación; como podría ser el voluntariado o la realización de tareas manuales de manera individual o grupal, acordes a sus capacidades e intereses, en las que se plantee objetivos de progreso o dominio, alternadas con la inclusión en diversos grupos e instancias sociales y recreativas que canalicen inquietudes, permitirán mantenerse activos y estimular sus capacidades más allá del espacio hogareño”. 

Llegada la tercera edad se producen diversos cambios debido a que los adultos pasan por una etapa crítica de ajuste a contextos no esperados, particularmente el de la partida de los hijos desde el núcleo familiar, denominado de nido vacío y que es experimentado como la ausencia o el debilitamiento de un rol tan poderoso, como el de padres, que da frecuentemente un sentido al vivir en nuestra sociedad. La partida del o la cónyuge o pareja, es asimismo una situación de pérdida y duelo lo que conlleva a la necesidad de ajuste a nuevas formas de organizar la vida. Así lo resalta Eduardo Herrera Osorio, “se debe incentivar su participación amplia en actividades de la comunidad y su vinculación con las propias redes familiares, procurando que asuman roles que valoren dentro de ellas. Cuando la familia no está disponible o dispuesta, podrían propiciarse situaciones de apoyo mutuo o de convivencia entre pares que estén solos y en última instancia, la incorporación a instituciones de acogida, especialmente si estas estimulan y favorecen la autonomía personal o consideran programas amplios de estimulación. De hecho desde hace muchos años se han desarrollado en Chile algunas experiencias de residencias para adultos mayores autónomos, que bajo la modalidad de comunidades de convivencia, se apoyan recíprocamente para conservar estilos de vida independientes, pero bajo el apoyo de una institución. Siempre será más favorable preservar la independencia el mayor tiempo posible, lo más tarde en la vida, pues es una situación que está a la base de nuestra dignidad personal”. 

Otro aspecto en el que profesional pone énfasis para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores es en el cuidado de la salud de quienes superan los 60 años de edad, debido a fenómenos universales del envejecimiento que los afectan como la alta incidencia de enfermedades crónicas y degenerativas, a lo que se suma la propensión a accidentes peatonales y en el hogar. “Es importante que los adultos mayores manejen información en torno al cuidado de su salud, ya que se ha establecido que el 78.8% de ellos vive o vivirá hipertensión (8 de cada 10 mayores de 60 años) y un 15.2% diabetes, cuadros que van en sostenido aumento en nuestro país. En este punto es trascendental la responsabilidad de quienes padecen estos cuadros, así como que sus familias y cuidadores observen respecto a los cuidados y tratamientos médicos que les han sido indicados y la adopción de estilos de vida saludables, que aportarán a su salud y calidad de vida. Es importante mencionar que la atención a aspectos del cuidado de salud contribuye a retardar procesos de deterioro y/o discapacidad, considerando que más del 45% de las personas mayores de 60 años viven discapacidad y recalcar que más del 76% de las causas de discapacidad están relacionadas con enfermedades crónicas y degenerativas (estudio nacional de la discapacidad ENDISC 2004). De hecho los programas dirigidos a adultos mayores consideran como aspecto central la estimulación de la actividad física, participación social y capacitación en lo concerniente a cuidados de la salud (alimentación saludable entre otros), ya que ello dará cuenta de un envejecimiento más saludable y satisfactorio”, advierte Herrera.

En nuestra sociedad la jubilación equivale que las personas comiencen a "no hacer nada" de una manera merecida, después de años de trabajo, pero más allá de la legitimación de estos argumentos, es recomendable que los adultos mayores se mantengan activos en todos los ámbitos de la vida, desarrollando experiencias de logro y satisfacción en sus ambientes, siempre que ello se realice en un marco de seguridad y responsabilidad con su salud e integridad. En este punto, el docente de la Universidad Mayor, eleva la temática a un problema nacional con soluciones gubernamentales, “es necesario enfrentar como país este fenómeno de explosivo aumento de la población adulta mayor, pues eso trae aparejadas problemas económicos y sociales que no han sido dimensionados, pues se continúa incentivando una visión cultural de dependencia en los adultos mayores y resulta claro que es desventajoso desde todo punto de vista, para los individuos como para el país en su conjunto. En consecuencia el establecer y sostener proyectos que apunten a un cambio cultural en relación al envejecimiento, favorecería la generación de medidas que incentiven su vida autónoma con componentes de plena participación y de dignidad, en un marco de derechos como ha sido propugnado por organismos internacionales”.


Edición: Universia / RR

Fuente: Universidad Mayor

LIVE ALONE IN OLD AGE.

By 2025 over 60 years will be 20% of the population of Chile, to which must be added that one in 10 lives in a one-person household even exceeding 75 years.

Thus here lies the value of leading them to have a good quality of life at this stage encouraging them to be active, so says Eduardo Herrera Osorio, occupational and educational therapist Universidad Mayor, "is very important to maintain the performance of valuable activities and a balance over time dedicated to each of them, for example, to prolong their own productive activities of labor role once arrival retirement, but under more pleasant expressions, that is, not associated with the obligation; as it might be volunteering or performing manual tasks individually or in groups, according to their abilities and interests way in which progress goals or domain arises, alternating with inclusion in various groups and social and recreational agencies to channel concerns , allow to remain active and stimulate their capabilities beyond the home space. "

Arrival seniors various changes occur because adults go through a critical stage of adjustment to unexpected contexts, particularly the departure of the children from the family, so-called empty nest and is seen as the absence or the weakening of such a powerful role, as parents, which often gives a sense of living in our society. The departure of the spouse or partner, is also a situation of loss and grief which leads to the need to adjust to new ways of organizing life. This was highlighted Eduardo Herrera Osorio, "should encourage broad participation in community activities and their links with their own family networks, trying to assume roles that value in them. When the family is not available or willing, could propitiate situations of mutual support or cohabitation between couples who are alone and ultimately, joining host institutions, especially if they encourage and promote personal autonomy or consider large stimulation programs . In fact for many years in Chile they have developed some experiences of autonomous residences for older adults, who in the form of communities living together, reciprocally support to maintain independent lifestyles, but under the support of an institution. It will always be more favorable to preserve the independence as long as possible, later in life, it is a situation that is the basis of our personal dignity. "

Another aspect in which professional emphasizes to improve the quality of life of older adults is in the care of the health of those over 60 years of age due to universal phenomena of aging that affect them as the high incidence of chronic diseases and degenerative what the propensity adds pedestrian accidents and at home. "It is important that older adults manage information around health care, as it has been established that 78.8% of them live or live hypertension (8 out of 10 older than 60 years) and 15.2% diabetes, tables they are steadily increasing in our country. At this point is transcendental responsibility of those who suffer from these pictures, as well as their families and caregivers observe regarding medical care and treatment that have been given to them and the adoption of healthy lifestyles, which contribute to their health and quality of lifetime. It is noteworthy that attention to aspects of health care helps slow processes impairment and / or disability, considering that over 45% of people over 60 living disability and stress that more than 76% of the causes of disability are related to chronic and degenerative diseases (national study of ENDISC 2004 disability). In fact programs for older adults seen as central to stimulating physical activity, social participation and training with regard to health care (healthy eating among others), as this will realize a healthy and successful aging "says Herrera.

In our society the retirement amounts that people begin to "do nothing" a deservedly so, after years of work, but beyond the legitimacy of these arguments, it is recommended that older adults remain active in all areas of life, developing experiences of achievement and satisfaction in their environments, provided that this is done within a framework of safety and health responsibility and integrity. At this point, the professor at the Universidad Mayor, raises the issue to a national problem with government solutions, "must be faced as a country this phenomenon of explosive increase in the elderly population, because that brings with economic and social problems that have not It has been dimensioned, as it continues to encourage a cultural vision of dependence in older adults and it is clearly disadvantageous from every point of view, for individuals and for the country as a whole. Consequently establish and support projects aimed at cultural change in relation to aging, favor the generation of measures that encourage independent living with components of full participation and dignity, in a framework of rights as has been advocated by international organizations " .

Edition: Universia / RRSource: University Mayor