¿QUE  HACER CUANDO LLEGA LA JUBILACION?


Llegan los 65, bueno dentro de poco los 67, y es el momento de dejar el trabajo
. Suena muy bien pensar que ya nunca más habrá que aguantar el jefe, madrugar o hacer horas extras pero, ¿de verdad es tan bueno?

La jubilación requiere un proceso de adaptación de alrededor de un año. La vida cambia completamente y hay que replanteársela. A muchos recién jubilados les cuesta mucho adaptarse a ‘no tener nada que hacer', dejan de sentirse útiles y se sumen en una depresión.

Las mujeres son las que menos notan este cambio ya que están acostumbradas a hacer más cosas y compatibilizarlas con su trabajo por lo que, cuando llega la hora de dejarlo, todavía les quedan cosas en las que pensar.

La solución pasa por encontrarse mentalizado de que este momento está llegando y pensar en él como en el comienzo de una nueva vida en la que, esta vez, puedes decidir hacer lo que quieras y dedicarte todo el tiempo a ti mismo. A lo mejor estos consejos te sirven:



1.- Piensa con antelación a qué quieres dedicar el tiempo una vez que te jubiles: viajar, poner un huerto, aprender a bailar... Existen unos cursos de preparación o asesoramiento a la jubilación a los que puedes acudir si te sientes muy perdido.

2.- Lo más importante es mantenerse activo, no quedarse en casa sin salir ni hacer nada. En la actualidad existen multitud de centros para jubilados donde se organizan actividades, cursos y viajes.

3.- Si no te apetece aprender nada nuevo puedes ayudar a los demás. Apúntate a una asociación y dedica tu tiempo libre a los demás, ¡seguro que te sentirás muy útil!

4.- Cultiva las relaciones sociales. Retoma el contacto con amistades pasadas y reúnete con ellas. Una partida de cartas o un paseo por el parque todos los días harán que mantengas la cabeza distraída y activa.



5.- Es muy importante volver a aprender a convivir con la pareja. La situación ha cambiado y ahora vas a pasar más tiempo con ella y en casa. Después de tantos años, ¡no dejes que la relación se estropeé! Podéis aprovechar para hacer más cosas juntos.



¿Crees que es difícil adaptarse a esta nueva situación con 'tanto tiempo libre'?


Fuente : Facilísimo

WHAT TO DO WHEN ARRIVING AT THE RETIREMENT?


They reach 65, well within the 67 bit, and it's time to leave work. Sounds great to think that never again have to endure the boss, get up early or overtime but is it really so good?Retirement requires a process of adaptation about a year. Life completely changes and you have to replanteársela. Many newly retired hard time adapting to 'nothing to do', no longer feel useful and join in a depression.Women are the least notice this change because they are accustomed to do more and make them compatible with their work so that when the time comes to leave, they still have things to think about.The solution is to be psyched that this moment is coming and think of it as the beginning of a new life in which, this time, you can decide to do whatever you want and dedicate all the time to yourself. Maybe these tips will serve:


1. Think in advance what you want to spend the time once you retire you: traveling, put a garden, learn to dance ... There are some courses of instruction or advice to retirement that can go if you feel very lost .2. The most important thing is to stay active, not stay at home without going out or do anything. At present there are many retirement centers where activities, courses and trips are organized.


3. If you do not want to learn anything new can help others. Sign up for a partnership and dedicate your time to others, sure that you will feel very useful!4. Nurture social relations. Reconnects with past friends and meet with them. A card game or a walk in the park every day will you keep distracted and active head.5. It is very important to re-learn to live with the couple. The situation has changed and now you will spend more time with her and home. After so many years, do not let the relationship is ruined! You can take the opportunity to do more things together.

Do you think it is difficult to adapt to this new situation with 'much free time'?




Source : Facilísimo