ESCRIBIR ES BUENO PARA TU CEREBRO.

MEJORA TU COMUNICACION.

Nuestra cabeza suele estar llena de numerosos pensamientos abstractos que dan vueltas y vueltas. Sí, tenemos buenas ideas, pero suelen estar poco definidas, llenas de flecos. Pon por escrito lo que te ronda y encontrarás una manera genial de concretar estas ideas. Si te acostumbras a ello, mejorará la manera que tienes de comunicarte con los demás, serás capaz de transmitir mayor seguridad y te entenderán mucho mejor.

AYUDA A ENFRENTARSE CON SITUACIONES DIFICILES.

En momentos difíciles es más fácil centrarse en las malas decisiones que afrontar los retos que tenemos por delante. Un estudio universitario realizó un seguimiento sobre más de 60 personas que acababan de ser despedidas. Aquellas que dedicaron un tiempo a escribir todos los días, bien de manera creativa o expresiva (diarios, notas)tardaron mucho menos en conseguir un nuevo trabajo, además de sufrir menos problemas psicológicos y relacionados con el alcohol.

ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA APRENDER.

Escribir lleva aparejado un notable trabajo de documentación. Es una manera genial de profundizar en temas que ya conocemos pero también de aprender campos completamente nuevos. Hay que tener en cuenta que en una narración hay que darle vueltas y más vueltas al sujeto de la novela o el cuento. Aprender es un agradable efecto secundario.

TE AYUDA A ORGANIZARTE MEJOR.

Si conviertes la escritura en una rutina obligatoria comprobarás que es más fácil organizar tu tiempo, articulando un nuevo horario fuera del trabajo en torno a una actividad placentera. Además, escribir te lleva a organizar estructuras, llevar archivos de personajes y escenarios o a ser capaz de hilvanar eventos a lo largo de cientos de páginas. Todo ello repercute en el resto de tu vida.

CONOCERAS NUEVAS PERSONAS.

Si te pones a escribir, aunque sea de manera amateur y por puro placer, no tardarás mucho en conocer a más gente con tus mismos intereses. Ampliar tu círculo de amistades y contemplar nuevos puntos de vista siempre es enriquecedor. Si estás afrontando cambios diría que es hasta necesario.

REDUCE EL STRESS.

Se ha estudiado a fondo el efecto de la actividad en sí sobre el cuerpo humano. Cuando escribes, la respiración se relaja y el corazón baja su actividad, al mismo tiempo que se ponen en marcha áreas del cerebro relacionadas con la memoria y la reflexión. Se compara este efecto con el logrado por una profunda meditación, reduciendo los niveles de estrés.

Fuente: lecturalia.

WRITING IS GOOD FOR YOUR BRAIN.

IMPROVE YOUR COMMUNICATION SKILLS.Our head is often filled with numerous abstract thoughts that go round and round. Yes, we have good ideas, but they are often poorly defined, full of fringes. Put in writing what round you and find a great way to realize these ideas. If you get used to it, it will improve the way you communicate with others, you will be able to transmit greater security and you will understand much better.

IT HELPS TO COPE WITH DIFFICULT SITUATIONS.In difficult times it is easier to focus on the bad decisions that meet the challenges ahead. A university study followed about 60 people who had just been fired. Those who took the time to write every day, either creative or expressive (journals, notes) took so much less get a new job, in addition to suffer less psychological problems and alcohol-related.

IT IS A NEW OPPORTUNITY TO LEARN.Write carries with it a remarkable job of documentation. It's a great way to delve into topics that we know but also to learn entirely new fields. Keep in mind that you have to give a narrative twists and turns to the subject of the novel or story. Learning is a pleasant side effect.

IT HELPS YOU GET BETTER ORGANIZED.

 If you make writing a mandatory routine will verify that it is easier to organize your time, articulating a new time off work around a pleasurable activity. In addition, writing takes you to organize structures, bring characters and settings files or to be able to string together events over hundreds of pages. This in turn affects the rest of your life.

YOU'LL MEET NEW PEOPLE.If you start to write, albeit an amateur and for pleasure, you will not be long before you meet more people with similar interests. Expand your circle of friends and see new views is always rewarding. If you are facing changes I would say it is even necessary.

REDUCES STRESS.It has been thoroughly studied the effect of the activity itself on the human body. When you write, breathing and heart relaxes low activity, while are launched areas of the brain related to memory and reflection. this effect is compared with that achieved by deep meditation, reducing stress levels.

Source: lecturalia.