EFEMERIDES

Un día como hoy, en 1908, nació en París la novelista y filósofa francesa Simone de Beauvoir. 




Según la NASA, al pasar varias horas en silencio absoluto la mente humana comienza a perder el control provocando alucinaciones.




BENEFICIOS DE RESPIRAR DE MANERA CORRECTA Y PROFUNDA
La mayoría de nosotros no prestamos atención a cómo estamos respirando. Es sólo algo que nuestro cuerpo hace automáticamente. Pero a menudo nuestra respiración es demasiado superficial, lo que no es bueno para nuestra salud. La respiración profunda debe ser una parte de su vida cotidiana. Le ayudará a vivir más tiempo, así como hacer más feliz, más productivo y energético. La respiración adecuada debe ser profunda, lenta, rítmica y realizada por la nariz, no la boca. Además, usted debe tratar de respirar profundamente en el abdomen, no sólo con su pecho. 

EVENT

On this day in 1908, she was born in Paris the French novelist and philosopher Simone de Beauvoir.

According to NASA, to spend several hours in absolute silence the human mind begins to lose control causing hallucinations.

BENEFITS OF BREATHING PROPERLY AND DEEP
Most of us do not pay attention to how you are breathing. It's just something that our body automatically. But often your breathing is too shallow, which is not good for our health. Deep breathing should be a part of your everyday life. It will help you live longer and make you happier, more productive and energetic. Proper breathing should be deep, slow, rhythmical and by the nose, not your mouth. Also, you should try to breathe deeply into your belly, not only with his chest.