TEJER

Si quieres vivir más de un siglo, Dody Patterson tiene un consejo para ti en la forma de un par de palabras de cuatro letras: dieta y tejer.

"Bueno, creo que es mi secreto, hace unos 20 años, dejé de comer carne de cerdo y la mayoría de los productos lácteos, "Y ahí es cuando realmente me retiré y empecé a tejer. Y creo que mi dieta y mi tejido, son responsables de mi longevidad ".

Patterson, quien recientemente cumplió 104, ha estado tejiendo desde que su bisabuela le enseñó cuando era una niña de West Texas, tenia 7 años de edad.

"Me encanta, ya que mantiene las manos y los brazos y los hombros ejercido", dijo Patterson, sentada en su habitación en el centro de asistencia Buen Samaritano en Hilyard calle en el sur de Eugene, una pizca de acento de Texas todavía en su voz. "Y mi cerebro sigue ejercitandoce".

También ayuda a mantener un programa local llamado Caps for Kids marcha a buen ritmo, año tras año.

"Ella es tan especial", dijo Mona Rummel de Patterson. Rummel es el dueño de Soft Horizons fibra, una tienda de lanas y fibras en East 13th Avenue. "Ella es una persona muy dulce. Cuando ella viene aquí es como, 'La reina está aquí!' "

 Bulletin de oregon

KNITTING

If you  to live more than a century, Dody Patterson has advice for you in the form of a pair of four-letter words: diet and weaving.
"Well, I think that's my secret, about 20 years ago, I stopped eating pork and most dairy products," And that's when I really retired and started knitting. And I think my diet and my tissue, are responsible for my longevity. "
Patterson, who recently turned 104, has been weaving since her grandmother taught her when she was a girl in West Texas, was 7 years old.
"I love it because it keeps the hands and arms and shoulders exercised," Patterson said, sitting in her room at the Good Samaritan service center in Hilyard Street in south Eugene, a pinch of Texas accent still in its voice. "And my brain is ejercitandoce".
It also helps maintain a local program called Caps for Kids running smoothly year after year.
"She is so special," said Mona Rummel Patterson. Rummel owns Soft Horizons fiber, and fiber yarn store in East 13th Avenue. "She is a very sweet person. When she comes here is like, 'The Queen is here!' "

By the Bulletin of oregon

La Tercera edad y la Navidad que los deprime

En esta fecha los recuerdos se intensifican con más fuerza y no es extraño que a la medianoche en Navidad o cuando llega un nuevo año los sentimientos de tristeza y nostalgia estén a flor de piel, incluso como explica la Dra. Marilú Budinich, especialista de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile: “Puede durante esta época haber mayores manifestaciones de enfermedades del ánimo. Como los adultos mayores son quienes se encuentran especialmente en una etapa de cierre del ciclo vital, disfrutando de lo acumulado en experiencia, bienes, trabajo y legados, la Navidad puede ser un momento de profunda introspección respecto a lo vivido y un momento de colocar en la balanza aquello que hemos deseado, lo logrado y lo que realmente poseemos.

También es un momento para evaluar las carencias respecto a lo que los personas mayores han querido tener en esta etapa, algunos se sienten solos, enfermos o con limitaciones físicas y mentales. La felicidad, al fin, resulta de la manera en la cual se vive este periodo con sus pros y contras y en la satisfacción que puedan encontrar las personas mayores para suplir sus necesidades, afectivas, de salud, económica y espirituales”, comenta.

Existen en literatura médica, estudios epidemiológicos que revelan que los adultos mayores tienen tasas similares de presentación de cuadros depresivos pero con particularidades tales como, manifestaciones físicas que pueden ir desde lumbagos o dolores abdominales menores a dolores torácicos y cefaleas que pueden confundirse con infartos o accidentes vasculares. La psicóloga María José Gálvez señala que: “También puede existir una baja autopercepción de salud y de autoeficacia, por ejemplo, “ya no sirvo para nada”, “se me olvida todo”, etc.

Así lo vive Elisa, un adulto mayor de 78 años, que como relata su hija Nelly sufre de cambios en sus actitudes cuando llegan las festividades de fin de año. Época en que disminuye su apetito y se muestra apática con las celebraciones que se realizan en casa en familia. Mientras los integrantes se divierten con música navideña, o adornando en el árbol de navidad, la Sra. Elisa no arma arbolito y no acepta invitaciones a pasar en casa de los hijos. Se queda en su departamento sóla con su esposo de 84 años. Se sienta  y comienza a llorar.

Los problemas del ánimo y la depresión son temas relevantes en las personas mayores y que repercuten en su situación general de salud, autonomía y calidad de vida. Por ello adquiere una importancia creciente la geriatría, donde es fundamental identificar a personas mayores con trastornos del ánimo a tiempo y no pensar que la depresión, la demencia u otras patologías son parte del envejecimiento normal.

María José Gálvez, especialista de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile, indica que: “Otro tema relevante es que en navidad se generan altas expectativas respecto al comportamiento que deben tener las personas de la familia, y esto hace que los mayores se sientan sobre exigidos y aparezca ansiedad respecto a su comportamiento. Por ejemplo, en personas con hipoacusia hay una tendencia a intentar participar de las conversaciones, pero esto se torna se difícil cuando hablan muchos integrantes de la familia a la vez y genera una sensación de frustración en la persona mayor.

También ocurre que tanto en navidad como en año nuevo las familias se enfrentan por un período más largo al habitual, es decir, mayor cantidad de horas. Y es ahí cuando muchas veces el foco de atención se vuelve la persona mayor y los cambios que esta ha tenido a nivel funcional. Por eso se aconseja que la navidad no se vuelva una sobreexigencia para la persona mayor, sobretodo si hay antecedentes de depresión.

The Older and depresses Christmas

On this date intensify memories harder and it is not surprising that at midnight on Christmas or when a new year comes feelings of sadness and longing are close to the surface, even as he explains Dr. Marilú Budinich, specialist society of Geriatrics and Gerontology Chile: "you can during this time have greater manifestations of diseases of the mind. As older adults are those who are especially at a time of closing the life cycle, enjoying the accumulated experience, goods, labor and bequests, Christmas can be a time of deep introspection about what lived and when placed in balance what we want, what we have achieved and what they actually possess.

It is also a time to assess gaps regarding what older people have wanted to be at this stage, some are lonely, sick or with physical and mental limitations. Happiness, after all, is the way in which this period is lived with their pros and cons and the satisfaction they can find older people to meet their, emotional, health needs, economic and spiritual "he says.

Exist in literature, epidemiological studies showing that older adults have similar rates of depressive presentation but with peculiarities such as physical manifestations that can range from lumbago or lower abdominal pain with chest pains and headaches that may mimic heart attacks or accidents vascular. Psychologist María José Gálvez states: "There may also be a low self-rated health and self-efficacy, for example," I no longer good for anything "," I miss everything, "etc.

So live Elisa, an adult over 78, who like Nelly tells her daughter suffers from changes in their attitudes when they reach the end of year festivities. Time decreases your appetite and apathetic with celebrations taking place at home with family. While members have fun with Christmas music, or decorating the Christmas tree, with Ms. Elisa no weapon tree and not accept invitations to go home for children. He stays in his apartment alone with her husband of 84 years. He sits down and begins to mourn.

The problems of mood and depression are important issues in older people and affect their overall health status, independence and quality of life. Therefore becoming increasingly important geriatrics, where it is essential to identify elderly people with mood disorders on time and not think that depression, dementia or other pathologies are part of normal aging.

María José Gálvez, specialist Society of Geriatrics and Gerontology Chile, states: "Another important issue is that at Christmas are generated high expectations for behavior that people should have family, and this makes feel older on requirements and appears anxious about their behavior. For example, people with hearing loss is a tendency to try to participate in the talks, but this is difficult when talk turns many family members at a time and creates a sense of frustration in the elderly.

It also happens that both Christmas and New Year families most hours face for a longer period than usual, ie. And that's when sometimes the focus of the older person and the changes it has functionally become. Therefore it is advised that Christmas overuse does not become one for the older person, especially if there is a history of depression.